Москва, м.Маяковская, ул.Фадеева 4а

Что такое цигун и тайцзи? В чем отличие тайцзи от йоги?

Цигун – это система упражнений, которые подобраны китайцами специальным образом с весьма прагматичной целью: оздоровление организма и развитие энергетического потенциала. 

Заниматься цигун могут люди с разной физической подготовкой. Медленные и плавные движения в сочетании с суставной и дыхательной гимнастикой помогают улучшить координацию, снять напряжение, отрешиться от проблем, постепенно избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Цигун является фундаментом для тайцзицюань, который включает в себя широкий спектр различных упражнений и практик:

  • парные упражнения, которые учат «слышать» партнера, правильно выстраивать отношения, адекватно ситуации реагировать на изменение обстановки; 
  • формы, специальные последовательности движений, которые со стороны больше похожи на красивый танец, но по сути являются отработкой последовательностей боевых приемов, в том числе с оружием;
  • туйшоу – мягкое китайское единоборство, целью которого является выведение соперника из равновесия, но не за счет применения силы, а за счет понимания сильных и слабых сторон в равновесии противника.

У нас в студии вы можете попробовать любую из этих практик. Для этого у нас существуют различные форматы занятий. Регулярные занятия в основном сфокусированы на упражнениях цигун и парных упражнениях. Изучению туйшоу и форм посвящены отдельные занятия в нашем расписании.

Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун
Цигун

наши лучшие преподаватели цигун

Сидоров Владимир
ЦИГУН, ТАЙЦЗИ, ТУЙШОУ
подробнее