Москва, м.Маяковская, ул.Фадеева 4а

ЙОГА-НИДРА - ЭТО ОСОЗНАННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ТРЕБУЕТ НАШЕГО УЧАСТИЯ.

Йога-нидра — практика "йогического сна" или осознанного расслабления.
Она позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей.
Это достигается за счёт нескольких техник – «ротации» сознания по разным участкам тела в определённой последовательности, вызывания «телесных» воспоминаний различных ощущений, визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Вся практика выполняется лёжа в шавасане, в подвешенных гамаках. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань гамака, легкий ветерок… — всё это за считанные минуты отвлекает вас от суеты и обыденности и вовлекает в момент настоящего, в интересный процесс йога нидры в гамаках.
За короткое время Вы сможете ощутить эффект от практики йога-нидры – вы станете гораздо спокойнее, начнет уходить хроническая усталость, исчезнут издержки стрессов и недосыпания. Кроме того, вы получаете очень качественный отдых, и, следовательно, рост эффективности своей деятельности.
Приходите и ощутите на себе чудесное и гармонизирующее действие этой древней практики! 

Сокол Александра
АКХИЛА ЙОГА, ЙОГА В ГАМАКАХ
подробнее