ДЕНЬ ЙОГИ Vanberry Village | СБ 26.06
Рады будем видеть друзей студии на дне йоги 2021!


12:00-13:30 Мандала Йога - Лена Леонова

Мощная и эффективная система Универсальной Йоги — логически выверенная и многогранная, позволяющая достигать высоких физических и духовных состояний.

В широком понимании Мандала означает астральную структуру взаимного положения божеств и практикующего. Применяются повороты в пространстве, в соответствии с визуализируемыми структурами астральной Мандалы, ориентированной по сторонам света.


14:00-15:00 Танец Шивы - Артем Хабеев

Шива Ната - одна из методик в Универсальной йоге. С помощью этой практики мы развиваем контроль ума и сознания. Физически не слишком сложная, но создаёт вызов для координации рук и ног, требует максимального сосредоточения для правильного выполнения. Будет немного теории, а затем сделаем первые, не слишком сложные движения рук и ног.


15:30-16:30 сила - Кристина Иващенко

Энергичная практика с вызовом для тела и ума. Интересные, необычные формы и переходы. Будем исследовать свои навыки и пробовать новое.


17:00-18:00 ДЫШИ. Пранаяма - Маша Зареченская

Пранаяма - неотъемлемая часть практики йоги. Мария расскажет вам о дыхательных техниках и научит дышать глубже.


Введение в универсальную йогу с Леной Леоновой | 8 занятий начало 22.06
Особенность данной авторской программы — создание четкого и понятного метода освоения Йогических средств для продвижения к совершенству и личному мастерству. Это 8 занятий, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика, которые поэтапно подготовят начинающих к сознательной практике Йоги в группе или самостоятельно.

5 занятий в будни вечером, 1,5 часа (теория + практика) 1 занятие в субботу и 2 в воскресенье, 2 часа (ТОЛЬКО практика)

Занятия пройдут под руководством профессионального преподавателя Универсальной Йоги – Елены Леоновой RYT 500 Yoga Alliance USA. У Лены более, чем 10-летний опыт йогической практики, последние 4 года посвящены Универсальной Йоге, ученица Андрея Лаппа. Посвящение в линии тибетского буддизма Карма Кагью и Дзогчен.

Специализируется и хорошо владеет методами Универсальной Йоги, принципами творческого построения тренировочных структур Мандала Йоги, а также телесноориентированными психотерапевтическими методиками, преподает медитацию.

Елена уделяет особое внимание структурности, взаимосвязанности подаче методического материала Йоги - теории и практики. Вы будто учитесь йогической грамоте - сначала пишете отдельные буквы, то есть выполняете правильно статические формы — Асаны. Затем осваиваете слоги, где Асаны связаны между собой Виньясами, затем пишете целые предложения (серии Асан и Виньяс) в ритме дыхания. Знакомитесь с энергетическими смыслами последовательностей, ведь в Йоге физические формы рассматриваются только как средства, помогающие достигать духовных целей, то есть изменять состояние сознания.

Акцент курса и основное преимущество заключается в пошаговой гармоничной работе с телом - развитие силы и гибкости, рост статической и динамической выносливости, а также вас ждет работа с психикой и силой духа.

Освоив знания этого курса, вы сможете узнать о том, как правильно и безопасно практиковать на занятиях в регулярной группе и самостоятельно.

Программа курса – это база знаний и детальный подход, раскрывающий цель Йоги, а также назначение каждой асаны, виньясы и пранаямы, необходимость их корректного выполнения. Универсальная Йога — это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить на путь своего личного мастерства в йоге, который затем легко распространить на любое искусство, осознавая себя, объединять весь накопленный жизненный опыт и эффективно прогрессировать в выбранной сфере деятельности.

Даты и время:

ВТ 22.06 19:00-20:30
ЧТ 24.06 19:00-20:30
ВС 27.06 15:00-17:00
ВТ 29.06 19:00-20:30
ЧТ 1.07 19:00-20:30
СБ 3.07 12:00-14:00
ВС 4.07 15:00-17:00


Стоимость курса (8 занятий) — 9 500 рублей


Нейрографике и телесная практика «Денежный поток» | ВС 27.06 17:00-19:00

НЕЙРОГРАФИКА — графический способ работы с подсознанием с помощью рисования. В процессе: создаются новые нейронные связи, развивается навык креативности, гармонизируется состояние.

Нейрографика - это легкий способ креативной работы с собой, связь с подсознанием, через которые устраняются блоки, напряжения, ограничения.

Погрузимся в рисование и осознаем, какие же блоки мешают нам достигнуть желаемого финансового состояния. Это поможет убрать их и начать движение к цели.

Прежде чем приступить к рисованию мы подготовим мозг через тело. Практика для мозга синхронизирует работу правого и левого полушарий мозга, развивает навык деконцентрации внимания, (внимание становится объемным- это возможность удерживать внимание на теле целиком и на многих объектах одновременно). Вас ждут веселые и полезные практики по нейрогимнастике, упражнения из кинезиологии, техника древних самураев.



ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РИСОВАНИЯ

Бумага: офисная А4 (не акварельная, не тонкая, а хорошая для принтеров или для

черчения), альбомы;

Карандаши: лучше акварельные, они отлично смешиваются (рекомендуемые

фирмы: Koh-I-noor Mondeluz 24 цвета, «Белые ночи»), но можно любые имеющиеся или набор карандашей из Фикс Прайса 36 шт за 199 руб.

Линеры и маркеры — 3 толщины

— самые тонкие для скруглений 0,1 - 0,4 мм

— cредняя толщина — для основной части рисунка, нейролиний и выброса. Это любые

перманентные маркеры с крепким долотом (стержнем/наконечником) 0,7-1мм.

— cамые толстые — для линий поля и фиксации решений. Подойдут офисные

перманентные маркеры для флипчарта, примерно 1-3 мм.

ВЕДУТ : Трохимчук Ирина - инструктор по женской йогатерапии и Соловьева Инна - художник, специалист по нейрографике.

КОГДА: ВС 27 июня 17:00-19:00

СТОИМОСТЬ: 1800Р-оффлайн в студии, 900Р - онлайн ZOOM

Расписание