Друзья, приглашаем вас на уникальный мастер класс в студии Дыши. Вас ждет семинар cмесь актерских тренингов и йоговский практик, телесная работа в парах.
МК проводят -
Старостина Настя (сертифицированный преподаватель по йоге, с опытом практики 7 лет) и
Родоная Аня (актриса театра и кино, педагог ГИТИСа)
Тренинг для тех, кто:
— хочет лучше чувствовать свое тело и научиться его «слышать», а не жить только в голове
— испытывает трудности с доверием (к людям или к миру) и хочет мягко это исследовать
— хочет научиться расслабляться, отпускать контроль и при этом оставаться в контакте с собой
— чувствует усталость, напряжение, «зажатость» в теле
— ищет безопасное пространство, где можно быть собой — без оценки и давления
— готов пробовать новое, даже если есть немного страха или стеснения
— тебе интересно исследовать темы:
• доверия
• границ
• контакта
• энергии и ее выражения
• расслабления
работа с теломмы
выполним практику хатха йоги, различные актерские тренинги на доверие и ощущения. Активно поработаем в парах и поделимся обратной связью.
Когда? 2 мая (сб)с 12:00 - 18:00 (с перерывом на обед)
Стоимость: 6.000 руб.